Vesi vanhin voitehista. Vaikka markkinointikoneistot yrittävät uskotella muuta, alapesuun riittää pelkkä vesi. Ulkosynnyttimien limakalvot ovat herkät, joten kemikaalit voivat aiheuttaa ärsytystä eikä niistä ole sanottavaa hyötyäkään, joten miksi laittaa rahojaan turhuuksiin? Ja emätin on itsepuhdistuva elin, jonka valkovuoto pitää puhtoisena, joten emättimen sisään ei tarvitse suihkuttaa laisinkaan, edes sitä vettä. Alapesua ei myöskään kannata harrastaa liian usein, kerran päivässä riittää. Liiallinen peseminenkin häiritsee pH-tasapainoa.
Happea, happea! Mikä tahansa ihoalue hautuu, jos se on tiukasti peitettynä. Tekokuituiset alushousut, muovitetut pikkuhousunsuojat, tiukat ja hankaavat housut.. Huonompi juttu pimperollesi. Itse olin nuorempana hiivatulehduskierteessä, kunnes viisas terkkari tokaisi: “Lakkaa käyttämästä pikkuhousunsuojaa”. Aivan, mutta eipä tullut itselle mieleen. Hiivatulehduskierre katkesi siihen. Suosittelen erityisesti: nuku alasti!
Suosi luonnollista. Jos alapää kutisee ja tuoksuu kummalta, ei ehkä tarvitse ensimmäisenä rynnätä apteekkiin. Monet emättimen bakteeritasapainon häiriöt korjaantuvat sillä, että kiinnittää huomiota edellä käsiteltyihin asioihin sekä katsoo, mitä syö. Hiivatulehdus voi puhjeta siitä, että on syönyt liikaa sokeria ja hiivaa sisältäviä herkkuja, eli pullaa, leipää, karkkia. Liika piparin mussutus siis tekee hallaa omalle piparillesi! Happamien marjamehujen nauttiminen voi auttaa tasapainoittamiseen (tyrni, puolukka, karpalo), myös maitohappobakteereista voi löytyä apua. Rohkeimmat voivat kokeilla luonnonjogurttia, sekä suun kautta että alapäähän voideltuna. Ja muistathan, että kaikki kutinat eivät ole hiivaa. Jos pH-tasapaino on vinksallaan, moni muukin emättimen bakteereista voi innostua liikakasvuun, ja hiivalääkkeet tepsivät vain hiivaan.
Kuukupin puhdistus on helppoa mutta pakollista! Meiltä kysytään paljon kuukautiskupin puhdistamisesta, ja törmäämme tähän keskusteluun muuallakin, esimerkiksi netin keskustelupalstoilla. Olisi hyvä pitää mielessä kultainen keskitie: kuppia ei pidä laiminlyödä mutta turha bakteerikammoisuuskaan ei ole tarpeen. Kupin pesussa tärkeintä on käsihygienia. Käsissä voi olla bakteereja, jotka ovat emättimeen päästessään haitallisia. Itse kuukautisvuotoa ei tarvitse kammoksua, koska kupissa kuukautisvuodon koostumus ei muutu ja kuppimateriaali ei ole otollinen kasvualusta bakteereille.
Yksi hauskimmista kommenteista erässä nettikeskustelussa oli kupin desinfioinnista: “Pistätkö miehenkin
Kupin päivittäinen puhdistus vedellä riittää, mutta esim. Lunette Lempipesun käyttö auttaa ehkäisemään kupin värjääntymistä tai hajun tarttumista kuppiin. Jos käytät muuta nestemäistä pesuainetta, sen pH tulisi olla hapan ja se ei saisi sisältää mm. saippuaa, hajusteita, öljyjä tai väriaineita. Niistä voi olla haittaa kupille, mutta enemmän vielä emättimellesi! Tietyt kemikaalit voivat jäädä kupin pintaan ja ärsyttää limakalvojasi. Tuleepa mieleen tästäkin esimerkki. Meiltä on kysytty, voiko kuukupin pestä astianpesukoneessa. Voi toki pestä, mutta en suosittele sen jälkeen enää käyttämään kuppia ihmiskehon sisäpuolella. Naiset hyvät, emättimenne ei kestä tiskikoneen pesuainetta, ei todellakaan! En suosittelen myöskään käsitiskiainetta, se on aivan liian emäksistä.
Tästä pääsemme viimeiseen vinkkiini: naiset, rakastakaa vulvaanne sellaisena kuin se on ja miettikää sen hyvinvointia tietoisesti! Meille naisille markkinoidaan suihkeita, pesuaineita, deodorantteja ja hajustettuja kuukautissuojia, joilla tulisi peittää luonnollinen tuoksumme, jotta olisimme jotenkin “raikkaampia”. Mitäh? Maailmalla meno on vielä hurjempaa: on alapäämeikkejä ja kosmeettisia leikkauksia, joilla vulvasta saisi jonkin käsittämättömän standardin mukaisen, joka sitten ilmeisesti on kaunista. Kenen mielestä? Tosiasia on, että me olemme kaikki erilaisia ja erilaisuudessamme kauniita. Jos ette usko minua, katsokaa tätä: Great Wall of Vagina on taideteos, jossa on satojen naisten genitaaleista tehtyjä kipsimalleja. Ne ovat kaikki erilaisia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti