Menorragia (runsaat kuukautiset) ja apukeinot

Menorragialla tarkoitetaan runsaita kuukautisia. Rajana käytetään yleensä 80 ml, joten jos vuodat enemmän kuin noin kolme kuukupillista kuukautistesi aikana, sinulla on runsaat kuukautiset. Toisille runsaasta vuodosta ei ole haittaa, mutta toisille se voi aiheuttaa anemian, eli raudanpuutoksen. Anemian oireita ovat väsymys, voimattomuuden tunne, huimaus ja hengenahdistus.

Lunette-kuukuppi koko 2 on vetoisuudeltaan 30 ml. Kuvaan on piirretty
vuotoa yhteensä noin 100 ml, joka täyttää runsaiden kuukautisten määritelmän.

Toisilla kuukautiset ovat aina olleet runsaat, toisilla ne saattavat runsastua yhtäkkiä tai iän myötä. Varsinkin jos vuoto lisääntyy yllättäen, on hyvä varmistaa gynekologikäynnillä, ettei runsastuneen vuodon taustalla ole sairautta, kuten endometrioosia, häiriötä veren hyytymistekijöissä tai gynekologista syöpää. Myös myoomat eli hyvänlaatuiset kohdun lihaskyhmyt lisäävät vuodon määrää.

Verikokeiden yhteydessä kannattaa veren rauta-arvot eli hemoglobiini tarkistuttaa säännöllisesti. Varsinkin jos kuukautisvuotosi on runsasta ja sinulla on anemiaan viittaavia oireita.

Mikä avuksi menorragiaan?

Healthberry-terveysblogissa oli kesäkuussa kirjoitus, jossa kerrotaan suomalaistutkimuksesta liittyen runsaisiin kuukautisiin ja raudanpuuteanemiaan. Tutkimuksessa hoitokeinoina oli käytetty hormonikierukkaa tai kohdunpoistoa. On kuitenkin olemassa muitakin, vähemmän radikaaleja ja hormoonittomia vaihtoehtoja menorragian hoitoon.

Ruokavalio: Luonnollisesti-blogista löydät erittäin hyvän koosteen eri vaihtoehdoista, mitä voi tehdä itse runsaiden kuukautisien suitsimiseksi ruokavaliolla sekä vitamiini- ja ravintolisillä. Vaikkakin monissa lääketieteellisissä yhteyksissä ei uskota ruokavalion vaikuttavan mitään, henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että lausahdus "olen mitä syön" pitää oikeasti paikkaansa. Ja tutkimustenkin valossa esimerkiksi kasvisruokavalio vähentää kuukautisvuotoa verrattuna lihansyöjiin.

Lääkehoito ja kirurgiset toimenpiteet: Terveyskirjastosta löytyy myös muita hoitovaihtoehtoja runsaisiin kuukautisiin. Messumatkoilla maailmalla matkatessamme olemme törmänneet tähän artikkelissa mainittuun kohdun limakalvon poistoon tai tuhoamiseen lämpöhoidolla (endometriumin ablaatio) yhtenä hoitokeinona. Toimenpide vähentää vuotoa, mutta toteutustavasta riippuu, voiko operaation jälkeen tulla enää raskaaksi. Jos lapset on jo hankittuna, tämä on vähemmän radikaali hoitovaihtoehto verrattuna kohdunpoistoon. Samasta Terveyskirjaston artikkelista löytyy myös lääkehoidon eri vaihtoehtoja.

Jos olet kiinnostunut vaihtoehdoista, joita muualla suositaan, kokeile esimerkiksi näitä linkkejä:
NHS.uk: Treating heavy periods
Change the Cycle

Ja jos runsaat kuukautiset eivät haittaa oloasi tai elämääsi mitenkään, älä huolestu niistä nytkään. Monilla naisilla kuukautiset ovat runsaat, mutta silti vaivattomat. Varsinkin kuukautiskupin kanssa!